Az egészséges és kiegyensúlyozott élethez elengedhetetlenül hozzátartozik a mozgás is. Rohanó világunkban könnyebb, gyorsabb, egyszerűbb valamilyen eszközzel, legyen az tömegközlekedési vagy saját jármű, a munkahelyünkre bemenni, de ezek egyike sem járul hozzá a napi mozgáshiány pótlásához. Sokaknak lehet csak az edzőtermi biciklizésre van lehetősége, vagy talán még arra is nehezen jut idő, viszont szeretném felhívni a figyelmedet a szabadtéri kerékpározásra, akár munkába menet, vagy munka után legyen róla szó, hiszen több előnye van mint gondolnád (az alábbi ábra szemlélteti):
Egy nagyon jó összefoglaló írást olvastam a témában, amit nem szeretnék itt megismételni, de közzéteszem a forrását, hogy neked is segítségedre lehessen: bringás alapszabályok a kerékpár kiválasztásától a kíméletes mozgásig.
Jó tekerést kívánok! Töltődjetek!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
